日期：2025/4/23 22:22:02　分类： 兰州特产推荐

榆中菜花，为农产品地理标志产品。榆中菜花具有植株长势中等，叶片半展开，结球紧实，花粒细密雪白，球面平整，花球平均，不散花，商品性好的特点，深受广大消费者的喜爱。
食材特征：花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科的蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C。这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。原产地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。
营养价值：菜花的营养要比一般蔬菜丰富。它含富有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U 以及钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。

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