日期：2025/5/13 10:25:12　分类： 潘集酥瓜推荐

外脆内酥，酥而不面，脆而不硬，突破了一般甜瓜脆而不酥、酥而不脆的局限性，达到了酥与脆的完美结合。

一、清热解暑，利尿消肿：酥瓜性寒，含水量丰富，能降低体内热量，缓解高温不适，并促进尿液生成和排出，改善水肿和排尿不畅问题。其清热作用对上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状有一定缓解效果。

二、润肠通便，促进消化：酥瓜富含膳食纤维，可加速肠道蠕动，改善腹胀、消化不良等症状。同时，其水分和膳食纤维含量有助于软化粪便，缓解便秘问题。

三、补充营养，保护肝脏：酥瓜富含糖分、水分、蛋白质、维生素及矿物质，能为机体提供能量和营养，缓解饥饿、疲乏。其中的维生素B可增加肝糖原蓄积，减轻肝损伤，避免肝细胞纤维化，对肝功能不全者有辅助保护作用。

四、增强免疫，延缓衰老：酥瓜含有维生素C和抗氧化物质，能清除体内自由基，增强人体免疫力，提高抵抗疾病的能力，同时有助于延缓皮肤衰老，具有一定美容养颜效果。
辅助改善代谢，调节血脂：酥瓜中的膳食纤维可加速胆固醇废物排出，对高血压、高血脂患者有改善作用。其糖分含量丰富，可为身体代谢提供必需热量，促进新陈代谢。

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