日期：2025/5/13 10:25:14　分类： 南盛沙糖桔推荐

南盛沙糖桔具有丰富的营养价值，主要体现在以下几个方面：
维生素含量高：富含维生素 C，每 100 克南盛沙糖桔的维生素 C 含量约为 35 毫克左右。维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓衰老，同时还能增强免疫力，帮助身体抵抗疾病，促进胶原蛋白的合成，对保持皮肤的弹性和健康有益。
矿物质丰富：含有钙、磷、钾等多种矿物质。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素，有助于预防骨质疏松症；磷对于人体的能量代谢和细胞修复起着关键作用；钾有助于维持心脏正常的心跳节律和血压稳定，还能促进肌肉的正常收缩，预防肌肉无力和抽筋等问题。
膳食纤维有益肠道健康：南盛沙糖桔中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，减少肠道疾病的发生风险。同时，它还能在一定程度上降低胆固醇水平，对心血管健康有益。
类黄酮等生物活性物质：含有类黄酮、柠檬苦素等生物活性成分。类黄酮具有抗炎、抗氧化和抗过敏等作用，有助于减轻身体的炎症反应，预防慢性疾病；柠檬苦素则具有抗癌、抗菌等功效，对人体健康有着积极的影响。

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