日期：2025/5/13 10:25:14　分类： 琼中绿橙推荐

琼中绿橙营养价值丰富，具有多种对人体有益的成分：
维生素含量高：每100克绿橙果肉中，维生素C含量高达121毫克，远超一般柑橘类水果。维生素C具有抗氧化能力，能保护身体免受自由基伤害，对保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基防癌、保护细胞、解毒、保护肝脏、提高免疫力、应急能力都有很好的效果。此外，还含有维生素A、维生素E、胡萝卜素以及维生素B1、B2等。
矿物质和微量元素丰富：含有钾、镁、钙、磷、铁等多种矿物质和微量元素，这些成分对维持人体正常的生理功能起着重要作用。
富含膳食纤维和果胶：有助于促进肠道蠕动，降低胆固醇，对消化系统健康有益。
含有其他有益成分：富含有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，对促进新陈代谢、延缓衰老及增强身体的抵御能力等都十分有帮助。

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