日期：2025/5/13 10:25:12　分类： 广洋湖青虾推荐

广洋湖青虾的营养价值如下：
高蛋白：蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，是名副其实的高蛋白食品。
矿物质丰富：含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质。
维生素含量高：富含维生素A、氨茶碱等成分。
健康益处：
增强免疫力：青虾中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于提升人体免疫力，增强抵抗力，对抗外界病菌侵袭。
补肾壮阳：中医认为，青虾具有补肾壮阳、抗早衰的功效，对于肾虚阳痿、腰膝酸痛等症状有一定改善作用。
保护心血管：青虾中的镁元素对心脏活动具有重要调节作用，能降低胆固醇含量，防止动脉硬化，预防高血压及心肌梗死。
促进大脑发育：青虾中的磷、钙等元素对大脑细胞有益，能增强记忆力和思维能力，特别适合脑力劳动者和生长发育期的儿童食用。
通乳作用：对于产后乳汁少或无乳汁的女性，适量食用有助于催乳。

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