日期：2025/5/13 10:25:14　分类： 龙门年桔推荐

龙门年桔营养价值丰富，堪称“天然营养宝库”。其每百克果肉含蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.8克，提供基础能量供给；矿物质方面，钙含量达56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，有助于骨骼健康与血液循环。维生素家族尤为突出，维生素C含量高达34毫克，远超普通柑橘，搭配胡萝卜素0.55毫克、维生素B族（B1 0.08毫克、B2 0.3毫克）及烟酸0.3毫克，形成强效抗氧化组合，可增强免疫力、促进胶原蛋白合成并保护视力。此外，果肉中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等有机酸，不仅赋予其酸甜适口的独特风味，更能刺激消化液分泌，改善食欲不振与消化不良。
其药用价值同样显著：桔皮甙可强化血管弹性，降低毛细血管脆性，对高血压患者有辅助调理作用；诺米灵等天然抗癌成分能抑制癌细胞生成，分解致癌物质；桔络通络化痰，桔核缓解疝气痛，桔叶疏肝理气，全果皆可入药。值得一提的是，龙门年桔生长于广东龙门县优质生态区，无污染、无农药残留，其维生素C与尼克酸协同作用，可降低血脂胆固醇，果胶成分促进肠道蠕动，连皮食用更能补充膳食纤维。这种集营养、保健、药用为一体的特性，使其成为老少皆宜的健康佳果。

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