日期：2025/5/13 10:25:15　分类： 蠡县麻山药推荐

蠡县麻山药营养价值丰富，具有以下特点：
高蛋白质与低糖分：蛋白质含量高达1.5%，含糖量低于15%，适合控制糖分摄入的人群。
富含维生素与矿物质：含有多种维生素（如B族维生素、维生素C、维生素E）和矿物质（如钙、磷、铁、锌），尤其是硒的含量是同类产品的数十倍。
特殊营养成分：
薯蓣皂：合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。
多糖蛋白成分的粘液质：可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
增强免疫力：含有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。
纤体功效：含有足够的纤维，食用后产生饱胀感，可控制进食欲望，且本身是高营养、低热量的食品。

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