日期：2025/5/13 10:25:15　分类： 万荣苹果推荐

万荣苹果营养价值丰富，兼具基础营养与健康功效，具体体现在以下方面：
基础营养成分
维生素与矿物质：富含维生素C、维生素B族（如B1、B2）、维生素E及钾、钙、磷、铁、锌等矿物质。其中，维生素C含量较高，每100克果肉中含量可达4毫克以上，锌含量约1.27毫克/千克，有助于增强免疫力、促进儿童智力发育。
膳食纤维与糖类：含有果胶、纤维素等水溶性食物纤维，以及葡萄糖、果糖等天然糖分。果胶可调节肠道菌群、稳定血糖，膳食纤维促进消化，天然糖分为人体提供能量。
氨基酸与抗氧化物质：含有人体必需的十多种氨基酸，以及多酚类天然抗氧化物质。氨基酸是蛋白质的基本组成单位，抗氧化物质可延缓细胞衰老、降低炎症反应。
健康功效
调节生理功能：维生素C与锌协同作用，增强免疫系统活性；钾元素促进钠盐代谢，维持电解质平衡，有助于降低血压；果胶吸附胆固醇和胆汁酸，辅助降低血脂。
促进生长发育：锌是儿童大脑海马区发育的关键元素，缺乏锌会导致记忆力下降，而万荣苹果中的锌可增强儿童记忆力；维生素与矿物质支持骨骼生长和细胞修复。
疾病预防：原花青素等抗氧化成分抑制癌细胞增殖，降低结肠癌、肺癌风险；膳食纤维促进肠道蠕动，减少有害物质吸收，预防便秘及结肠疾病；多酚类物质在加热后含量增加，抗炎杀菌效果更显著。
美容养颜与抗疲劳：维生素C促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性；矿物质维持体液酸碱平衡，缓解运动或饮食导致的酸性代谢产物堆积，增强体力与抗病能力。

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