日期：2025/5/13 10:25:15　分类： 盘锦碱地柿子推荐

盘锦碱地柿子的营养价值主要体现在以下几个方面：
维生素含量丰富：
富含维生素C，每100克果肉中维生素C含量高达20毫克以上，是普通柿子的3.7倍，也是补充维生素C的优质来源。维生素C能有效清除体内自由基，增强免疫力，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康大有裨益。
含有丰富的维生素A，有助于维持正常视觉功能、促进生长发育以及保护皮肤健康。
矿物质含量高：
富含钙、磷、铁、钾等多种矿物质。钙含量是普通西红柿的2到4倍，有助于骨骼健康；钾元素能有效扩张血管，辅助降低血压，对心血管健康有益。
抗氧化成分突出：
含有番茄红素等抗氧化成分，这些物质能保护细胞免受氧化损伤，延缓细胞老化，预防多种慢性疾病的发生。
膳食纤维与可溶性糖：
含有膳食纤维，能刺激肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
可溶性糖含量达3.2-5.8%，赋予果实独特的酸甜风味。
其他营养成分：
含有胡萝卜素、多酚类物质等营养成分，具有抗氧化、抗炎等多种生理功能。

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