日期：2025/5/13 10:25:15　分类： 长赤翡翠米推荐

长赤翡翠米富含多种营养成分，具体如下：
钙元素：每千克翡翠米含钙74.4毫克，有助于骨骼健康和维持身体正常生理功能。
硒元素：每千克翡翠米含硒0.23毫克，硒具有抗氧化作用，能保护细胞膜免受自由基损伤，提高人体免疫力。
其他微量元素：其产地土壤富含硒、镁、铁、锰等多种有益微量元素，这些元素在翡翠米中也有一定含量，有利于水稻营养平衡，对人体健康有益。
膳食纤维与蛋白质：翡翠米含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化；其蛋白质含量也较为丰富，能为人体提供能量和修复组织。

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